CLUB D'ESGRIMA I ESPORTIU SANT QUIRZE DEL VALLÈS
| Serveis | Notícies | Galeria de Fotos | Col·laboradors |
Les activitats dirigides del nostre centre es realitzen amb la intencionalitat d’oferir un servei personalitzat i exclusiu, on podrà trobar un treball amb grups reduïts en totes les disciplines que oferim.
La nostra intenció és fugir de les classes massificades on es difícil ajustar un nivell de la sessió que conformi a la majoria. Es per això que les nostres classes tenen un màxim de 10 persones en totes les activitats cardiovasculars, exceptuant les classes de pilates mat que realitzem classes amb grups més reduïts de fins a 5 persones per tal de garantir un tracte personalitzat, i per tant un estudi de les necessitats de cadascun dels nostres clients.
Aquestes son les bases de la nostra filosofia de treball tant en la sala Wellness com a les Activitats Dirigides. Com podeu observar al nostre club considerem que es imprescindible tenir un seguiment personalitzat de cadascun dels nostres clients per acompanyar-lo durant el camí de formació en el món de l’Activitat Física i la Salut.
LES NOSTRES ACTIVITATS INICIALS (S'admetran suggerencies per mail):
Aeròbic: Es realitzen coreografies amb música que potencien el sistema cardiovascular i milloren la condició física general.
Batutono: És un sistema revolucionari i modern que combina la coreografia de diversos ritmes (salsa, flamenc, reggaetón, samba, rumba, merengue, etc...) ajudant així a millorar la nostra condició física.
Steps: És una activitat similar a l’aeròbic que té com a principal implement un esglaó, . Està dirigit per realitzar principalment un treball de cames.
Tono Fitball: Consisteix en la tonificació general dels principals músculs del nostre cos, amb la peculiaritat de que tot això es realitza al ritme de la música i amb una pilota gegant amb gomes.
GAC: Tonificació principalment de glutis abdominals i cames al ritme de la música amb exercicis específics que es poden portar a terme de forma individual o amb parelles.
Pilates: És un sistema d’entrenament físic y mental buscant sempre un benestar global de la persona. On aspectes com la concentració, la respiració y fluïdesa cobren una importància irrellevant.
C/ Narcís Monturiol nº 8 (Zona Hermètica Sabadell)
08192 (Sant Quirze del Vallès)
Tel: 937120912 / Email: esgrimasq@esgrimasantquirze.com
